A venit primavara, si odata cu schimbarea naturii simti ca e timpul pentru o schimbare si in viata ta.
Tu cand stii ca schimbarea iti bate la usa?
Cand te trezesti frecvent cu gandul:
GATA! Asa nu mai merge!
- nu mai am deloc timp pentru mine
- simt ca traiesc pe pilot automat
- relatia cu partenerul e aproape inexistenta
- sunt tot timpul obosit/a
- ma tot ingras si nu am chef de sala
- n-am mai ras din tot sufletul de luni de zile, etc
Si ce anume te impiedica sa incepi sa faci schimbarea?
Primul raspuns este: “Nu am timp!”
Normal ca nu-ti ma ramane timp pentru ca deja ai prioritizat alte activitati ca importante sau urgente in viata ta si nu mai ai timp pentru ceea ce e chiar important pentru tine.
Ba mai mult, refuzi sa te opresti cateva ore si sa faci ordine in aceste activitati, pentru ca vin mereu peste tine “urgentele”.
Iti suna cunoscut?
- un dead-line aparut din senin, care de fapt nici nu e al tau, ci al unui coleg,
- o problema de sanatate a parintilor, si desi nu poti sa faci nimic concret, vrei sa-i linistesti,
- o tema a copiilor la scoala, pe care vrei sa-i ajuti sa performeze,
- o dorinta a partenerului, pe care vrei sa-l faci cat mai fericit,
- vizita sau invitatia unor prieteni, rude, vecini pe care nu poti sa-i refuzi, etc
Motivele care ne tin ocupati sunt nelimitate si singurii care putem sa oprim afluxul lor in viata noastra, daca ne dorim schimbarea, suntem doar noi. Pentru ca fiecare isi cunoaste cel mei bine propriile prioritati, preferinte si dorinte. Si in egala masura fiecare dintre noi este responsabil sa actioneze pentru a si le respecta si impune in fata celorlalti.
A considera ca nu ai timp pentru a face schimbarea, atunci cand lucrurile nu mai functioneaza, este ca si cum ai conduce o masina cu rezervorul gol, dar crezi ca nu ai timp sa opresti la benzinarie sa alimentezi!
Daca totusi te-ai hotarat sa faci schimbarea, poti sa incepi prin a-ti raspunde la urmatoarele 3 intrebari (nu ia mult timp, e posibil sa o faci si la semafor :))
- Cum arata viata mea acum si cum mi-ar placea de fapt sa arate?
- Daca voi continua sa fac ceea ce fac azi, fara sa introduc schimbarea, ce sanse am sa ajung la viata dorita?
- Ce schimbare, cat de mica, as putea sa introduc acum in viata mea, care sa ma apropie de visul meu?
Pare simplu, dar e surprinzator cati oameni sunt doar nemultumiti de viata lor, fara sa fi facut niciodata exercitiul de a-si imagina cum ar arata viata ideala pentru ei – si nu ideala pentru partener, parinti sau sefi, asa cum poate e acum.
Altii au imaginea vietii lor ideale – sa zicem ca-si doresc sa fie inconjurati de multi prieteni si sa aiba un program de munca flexibil, care sa le permita sa calatoreasca in jurul lumii. Dar de 10 ani merg la acelasi loc de munca pe care-l detesta, sperand, cu inima stransa, sa nu se produca restructurari. Practic merg in directia opusa visului lor. Frustrarea lor se adanceste in fiecare an, fara ca macar sa constientizeze de unde vine aceasta stare de nemultumire permanenta.
Iar daca la a treia intrebare ai deja un raspus, ceva de genul de lunea viitoare merg la sala, sau invat sa spun NU anumitor cerinte, sau imi fac mai mult timp pentru mine, fii sincer si mai raspunde la o intrebare suplimentara:
„Pentru a cata oara imi propun schimbarea aceasta?”
Daca e prima data cand iti vine aceasta idee si simti hotararea sa o pui in practica, super!
Dar daca o aveai in plan si luna trecuta, si vara trecuta, ca si acum cativa ani, nu te mai amagi:
Accepta ca ai nevoie sa introduci cu adevarat schimbarea in viata ta!
Daca vrei sa stii de ce pare dificil sa introduci schimbarea in viata ta, citeste si articolul Rezistenta la schimbare si urmareste-ne si pe pagina de facebook Divorce Journey pentru a fi la curent cu programele noastre.
Cu drag,
Gabriela
