- În primul rând pierdem persoana de lângă noi și odată cu ea relația de iubire în care am investit ani frumoși sau poate dificili, dar cu speranța că doar moartea ne va despărți.
- Pe urmă se pierd toate visele pe care ni le-am clădit împreună, planul de viitor pentru o familie frumoasă, cum vom participa împreună la prima zi de școală a copiilor sau la absolvirea lor, cum vom călători la pensie, cum vom fi că bunici, etc.
- Se mai pierde identitatea noastră, dacă până ieri eram într-o familie, ne identificam și prin soțul/soția noastră, iată-ne în tranziție către viața de persoană single din nou.
- Casa pe care o aveam împreună și care devenise căminul nostru, grupul de prieteni de familie, obiceiurile noastre comune, cine duce copilul la grădiniță și cine face cumpărăturile, duminicile la televizor sau la teatru, etc
Ce e de făcut?
1. Poți face față mai ușor acestor suferințe dacă le recunoști, le accepți și te pregătești să treci prin ele, fără să le negi.
Mai mult, dacă încerci să bagi aceste emoții sub preș, să te arunci în muncă, distracții sau consum excesiv de alcool, aceste emoții tind să se transforme în boli fizice, de la migrene la ulcere, boli cardiace sau chiar cancere.
2. Soluția pentru această etapă este să traversezi și să accepți durerea. La final vei avea un mare sentiment de ușurare, simțind că nu vei mai putea fi tras înapoi în prăpastia suferinței
3. Înscrierea într-un Grup de Sprijin după Divorț este de un real folos în această perioadă, pentru că îți oferă un mediu sigur, în care îți poți exprima emoțiile, în așa fel încât să le traversezi mai rapid, ghidat și asigurat.
- când nu mai plângi din orice,
- când nu mai ai probleme cu somnul și poți dormi liniștit/ă,
- când nu mai simți nevoia să povestești tuturor despre divorțul tău,
- când nu mai simți nodul ăla în gât,
- când ai energie fizică și emoțională de dimineață până seară,
- când simți o eliberare și o ușurare sufletească,
- când pur și simplu știi!
Rezultatele pe care le vei obține in doar câteva săptămâni sau luni – în loc să pierzi ani de suferință – vor fi uimitoare (iată ce spun ca au obținut membrii grupurilor anterioare)
- Timp mai mult pentru mine.
- Integrarea intr-un grup de prieteni cu nevoi similare
- Încrederea că pot să găsesc un partener cu care să îmbătrânesc, să am venituri suficiente pentru a-mi întreține copiii și să râd, să fiu fericită cu mine însămi
- Sănătate, forță de muncă și am învățat sa rămân tare, să nu mă mai pierd pe mine pentru nimeni
- Sănătate, fericire și câțiva ani de tinerețe
La final vei descoperi că nu ai pierdut nimic, ci de fapt te-ai găsit pe tine!
Gabriela
Coach Divorce Journey