Draga mea,
Dragul meu,
Poate și tu crezi că emoțiile nu sunt așa importante.
În fond am fost obișnuiți de mici să nu ni le exprimăm ca să nu-i deranjăm pe adulți cu smiorcaielile noastre. Sau cu crizele de furie. Sau cu bucuria exagerată și gălăgioasă.
Nu știu cum a fost în cazul tău, dar în copilăria mea nimeni nu și-a bătut capul cu inteligența emoțională sau cu întrebări de tipul „Cum te simți?”
Fii cuminte, mâinile la spate, liniște! Asta auzeam mereu.
O mai țin minte și pe aia cu „razi tu razi, dar nu știi ce te așteaptă”
Și să mai ai curaj să-ți manifești bucuria…
Și totuși viața noastră e condusă de emoții, iar noi cu greu putem să le definim, nu să le mai și înțelegem și să știm ce să facem cu ele când ne copleșesc.
La Grupul de Suport după Divorț avem un exercițiu de evaluare a maturității emoționale, care pe mine mă ajută să calibrez programul în funcție de maturitatea participanților, iar pe participanți să înțeleagă de ce întâmpină atatea dificultăți cu propriile emoții.
Acest test de maturitate emoțională îl poți face și tu chiar acum.
Urmărește materialul video de la emisiunea de ieri Anatomia Relațiilor, la Metropola TV, ca să înțelegi ce măsoară această testare, iar apoi intră pe pagina de facebook Divorce Journey unde am postat link-ul și completează-ți testul.
Dacă nota obținută nu te va mulțumi, lasă-mi un mesaj. Pot să-ți spun ce ai de făcut.
Gabriela
P.S.1 Dacă vrei să afli mai multe despre acest domeniu al emoțiilor, înscrie-te la webinarul gratuit,
Provocările Divorțului – Fii maestrul emoțiilor tale
care va avea loc miercuri, 30 martie ora 19.00 pe ZOOM
P.S. 2 Aștept comentariul tău cu nota obținută la evaluarea maturității emoționale.
Cu drag,
Gabriela