Atunci când intrăm într-un cuplu ne alegem partenerul după criterii pe care le considerăm importante, sau pur şi simplu ne simţim atraşi în mod spontan de cineva şi relaţia prinde contur pe parcurs. De cele mai multe ori însă, în mod absolut neaşteptat, chiar trăsăturile care ne-au atras la început către celălalt sunt cele de la care încep problemele într-o căsnicie.
De multe ori suntem surprinşi când auzim despre divorţul unui cuplu, acesta pare că nu le-ar fi putut fi prezis niciodată. Totuşi, deşi decizia încheierii unei relaţii pare haotică şi este traumatizantă, ea nu este luată în momentul declarării intenţiei de separare ci a intervenit cu mult timp în urmă ( luni sau ani ). Cu alte cuvinte, o căsătorie nu se încheie peste noapte.
Cu toate acestea atunci când divorţul este un fapt – nu doar un gând sau o ameninţare – sufletul ambilor foşti parteneri se umple de sentimente contradictorii şi emoţii negative intense. Este un eveniment de viaţă greu de gestionat cu atât mai mult dacă în căsnicia respectivă sunt implicaţi copii.
Deşi unul din parteneri poate să fie iniţiatorul acestui demers, responsabilitatea şi participarea la ruptură relaţiei este în egală măsură a ambilor. Înainte de a caută un “vinovat”, şi anume cel care pare că a subminat şi a făcut orice în detrimentul relaţiei, putem încerca să aflăm în ce mod au participat ambii parteneri la întreagă situaţie.
O relaţie de cuplu este compusă din două persoane, iar responsabilitatea aparţine amândurora în procent de 100%. Atenţie, nu 50-50%! În orice moment oricare dintre parteneri are puterea de a schimbă cursul evenimentelor.
Mintea noastră însă alege strategii care să ne protejeze de asumarea responsabilităţii, strategii care îl poziţionează pe celălat în personajul negativ al relaţiei şi care duc, la momentul divorţului în a caută răzbunare. O altă abordare, anume aceea că această căsătorie care se încheie a fost oricum una nefericită, din nou evita sau amână vindecarea emoţională.
Adevărul este că niciuna din aceste alegeri nu ne sunt de ajutor nici în timpul procesului şi nici după.
Sfârşitul unei căsătorii sau a unei relaţii de lungă durata dezlănţuie în interior o avalanşă de sentimente negative de la furie şi durere, la anxietate sau depresie. E important să înţelegem că aceste stări pot fi un răspuns normal pentru noi la ceea ce înseamnă pierderea controlului asupra a cum am văzut viaţă noastră alături de cineva. Dacă reuşim să simţim compasiune faţă de acest mod de răspuns avem şanse mai mari de a ne vindecă şi pregăti pentru a merge mai departe.
Dacă am reuşi să înţelegem profund această perspectiva, această ne-ar scuti de multe din emoţiile generate de separarea în sine.
Şocul, resentimentele, regretul, îngrijorarea, vinovăţia, trădarea, furia îndreptată către celălalt ar putea fi înţelese şi acceptate mai uşor evitând consecinţele dramatice ale exprimării lor necontrolate.
Cum putem depăşi perioada de după separare?
În articolul “Metode de a depăşi trauma psihologică de după divorţ” vei găsi trei metode care te vor ajută să înţelegi şi să depăşeşti mai uşor trauma psihologică prin care treci.
Cu drag,
Dr. Tamara Popescu
Psihoterapeut, Coach, Formator
Pentru a fi la curent cu tot ce urmeaza sa postam, urmareste-ne pe Facebook.
situs togel
toto slot
rtp slot
situs toto
bo togel
situs toto
situs toto
situs togel
bo togel
pam4d
situs togel
toto togel
situs togel
situs togel
bento4d
situs togel
bento4d
situs togel
pam4d
situs toto
pam4d
daftar pam4d
daftar pam4d
login bento4d
cerutu4d
cerutu4d
cerutu4d
situs toto
situs togel
situs toto
situs toto
situs togel
situs toto
situs toto
situs togel
situs togel
toto togel
situs toto
situs togel
situs togel resmi
toto slot
situs toto
situs togel
situs toto
situs togel
situs toto
situs toto
situs togel
cerutu4d
situs toto
cerutu4d
situs toto
daftar gimbal4d
gimbal4d
toto slot
situs toto
situs toto
toto slot
situs toto
situs toto
toto togel
toto slot
situs togel
live casino
toto slot
toto togel
bandar togel
situs toto
situs toto
situs togel
situs toto
situs toto
bakautoto
situs bandar togel
bakautoto situs resmi toto togel
bakautoto situs toto togel terpercaya 2024
monperatoto
monperatoto
monperatoto
monperatoto
monperatoto
monperatoto
situs togel
situs toto
situs toto
situs toto
situs toto
bo toto pulsa
bo toto
bo toto pulsa
bo togel
bo togel
bo togel
bo togel
cerutu4d
bo togel
bo toto
situs togel
situs togel
situs toto
situs toto
situs togel
bakautoto
situs togel
bakautoto
situs togel
situs toto
situs togel
bo togel
situs togel
bandar toto macau
togel pulsa
bo togel
Daftar Situs Toto
situs toto
situs toto
situs toto
situs toto
situs toto
situs togel
situs togel
situs toto
situs toto
togel
situs toto
situs lotre
situs togel
bakautoto
togel resmi
bakautoto
bakautoto
bakautoto
bakautoto
situs toto
bento4d
bento4d
situs toto
jacktoto
situs toto
situs toto
pam4d
bo togel
situs toto
situs toto
situs toto
bo togel
bandar togel
situs togel
jacktoto
monperatoto
monperatoto
monperatoto
monperatoto
monperatoto
data macau
slot gacor hari ini
situs toto
situs toto
situs toto
togel online
bandar togel online
bandar toto macau
bandar togel
bo togel
situs togel
situs toto
bo togel
situs toto
bo togel
bet togel
situs toto
jacktoto
bo togel
situs togel
situs togel
situs togel
situs togel
bo togel
situs toto
rimbabola
agen toto togel
situs togel
situs togel
situs toto
situs togel
situs togel
situs togel online
situs toto
bo toto
situs toto
bandar toto macau
situs toto
situs toto macau
togel dana
situs togel
situs togel
situs toto
togel
situs togel online
situs toto
cabe4d
monperatoto
monperatoto
monperatoto
monperatoto
monperatoto
data macau
monperatoto
slot gacor hari ini
situs toto
situs toto
toto togel
situs toto
link togel
rimbabola
situs toto
situs toto togel
slot gacor
bento4d
togel pulsa
situs toto
situs toto
situs toto
situs toto
situs toto
bento4d
bo toto
cabe4d
bo toto
jacktoto
situs toto
situs deposit pulsa
cerutu4d
cerutu4d
rimbabola
situs toto macau
situs toto macau
situs togel online
situs toto
situs togel terpercaya
situs toto
rtp
situs togel
situs togel
situs toto
situs togel
bandar togel
situs togel
jacktoto
situs toto
situs toto
situs slot gacor
situs togel
situs toto
bo togel
situs togel
situs toto
situs toto
situs toto
situs toto
situs togel
bo togel
bakautoto
bo togel
bakautoto
bet togel
situs togel
situs togel online
situs toto
bo togel
bandar togel
situs togel
situs toto
bo togel
rimbabola
situs togel
bo togel
situs toto
togel online
situs toto
bandar togel
bo togel
bandar totomacau
bo toto pulsa
cerutu4d
situs togel
situs togel
situs togel
situs toto
situs toto
situs toto
link togel
togel online
situs togel
situs togel4d
bo togel terpercaya
situs toto
situs toto
pam4d
bakautoto
situs togel
situs togel
bo togel
bo toto
situs toto
bo toto
situs bandar togel
situs toto
situs togel
bo togel
bandar togel resmi
situs toto
cerutu4d
situs togel
situs toto togel
situs togel
bo togel
agen togel
situs togel
situs togel
situs toto
situs toto
situs toto
bo togel
cabe4d
situs togel
situs toto
situs togel
situs togel
situs togel
situs toto
cabe4d
situs toto
bandar togel
situs toto
cabe4d
situs toto
PAM4D
PAM4D
PAM4D
rimbabola
PAM4D
gimbal4d
situs toto
https://iaida.ac.id/bandar
https://ak.poliupg.ac.id/ngacor/
agen togel
cabe4d
cabe4d
bandar togel
bo togel
situs togel
pam4d
situs togel
agen toto
situs togel
bo togel
https://disdukcapil.salatiga.go.id/ngacor/
situs togel
bo toto
situs toto
situs toto
bandar toto macau
situs toto
situs toto
cabe4d
situs togel
situs togel
jacktoto
pam4d
situs togel
situs toto
situs toto
bandar togel
bandar togel
situs toto
situs togel
pam4d
situs toto
bandar togel
bandar togel
situs togel
situs toto
situs toto
cabe4d
situs togel
situs togel
situs toto
situs slot gacor
situs toto
situs togel
situs togel
cabe4d
situs toto slot
situs toto
situs toto
bandar toto macau
rtp live
situs togel
situs togel
situs togel resmi
situs toto
toto macau 4d
toto togel
situs toto
togel terpercaya
bandar toto macau
slot gacor
toto slot
toto slot
https://caselledental.com/
situs togel
situs toto
situs togel
situs togel
situs toto
bandar togel
situs togel
situs toto
cerutu4d
situs toto
jacktoto
situs togel
cerutu4d
cerutu4d
cerutu4d
situs togel
situs togel
situs toto
situs toto
situs togel
situs togel
cerutu 4d
cerutu 4d
cerutu 4d
situs toto
bandar togel
situs toto
situs toto
situs toto
cerutu 4d
situs toto
situs togel
situs togel
toto togel
situs toto
situs togel
situs togel
toto togel
bo toto
situs toto
situs togel terpercaya
cabe4d
cerutu 4d
situs toto
situs toto
bo toto
togel resmi
togel terpercaya
bo toto
situs togel resmi
situs togel resmi
bandar togel
situs togel
bo togel
cabe4d
cabe4d
bento4d
situs togel
jacktoto
jacktoto
bento4d
bento4d
situs togel
situs togel
situs toto
situs togel
situs toto
situs togel
jacktoto
link togel
situs toto macau
jacktoto
bo togel
toto slot
https://www.pilgrimagetour.in/-/
bandar togel
bo toto
toto togel
situs toto
toto slot
situs togel
bo togel
bandar togel
jacktoto
situs toto
situs togel
situs toto
situs toto
situs toto
https://mikrotik.itpln.ac.id/wp-content/uploads/
situs toto
situs toto
monperatoto
situs toto
bo togel
situs togel
situs toto
agen togel
situs togel
bento4d
bo togel
bo togel
situs toto
bo togel
situs togel
situs toto
situs toto
jacktoto
jacktoto
bo togel
situs toto
jacktoto
bo toto togel
slot gacor
situs toto
bandar toto macau
situs toto
https://smkn2depoksleman.sch.id/
https://greenwise.co.id/
https://e-journal.rsudbandungkiwari.or.id/
https://labor.rsudbandungkiwari.or.id/
https://team.rsudbandungkiwari.or.id/
togel online
bo togel
bo togel