Despre Știința Divorțului și nu numai. Podcast Gabriela Saulea x Octavia Geamanu
Publicat
Am fost onorată să fiu invitată în podcastul Gânduri Bune cu Octavia Geamanu. Am discutat despre cum treci peste un divorț sau despărțire. Care sunt primii pași pe care îi ai de făcut intr-o astfel de situație, plus multe alte subiecte. Sper că te va ajuta.
Știai că anual in România peste 30.000 cupluri sunt afectate de divorț?
60.000 de persoane trec prin divorț anual in țara noastră 17.500 de copii sunt separați de parinți
28% dintre divorțuri sunt între soți care au mai mult de 20 de anii de căsătorie peste 17,6 % dintre divorțuri sunt între soți care au între 10 -14 ani de căsătorie
Fecare dintre cele 30.000 de divorțuri sunt unice, dar revenirea după divorț decurge la fel de fiecare dată.
Aceleași etape, aceleași trăiri, doar povestea din spatele acestor emoții are autori diferiți.
Există şi o *știință a divorțului* dovedită de studii, statistici și observații pe termen lung. Cei care au acces la aceste informații au șanse de revenire mult mai bune și mai predictibile.
Etapele divorțului sunt aceleași pentru toată lumea
Negarea: În această etapă, persoanele care trec printr-un divorț refuză să accepte realitatea. Se agață de speranța că relația se poate repara sau că situația se va schimba miraculos.
Furia: Odată ce negarea se estompează, apare furia, în care persoanele implicate se pot simți înșelate, trădate sau rănite. Ei manifestă adesea o serie de emoții intense, precum furie, frustrare, mânie și resentimente.
Negocierea: În această etapă, se încearcă să se găsească soluții; să se negocieze cu partenerul sau chiar cu ei înṣiși. „Să-l sun/ S-o sun?”…
Depresia: Pe măsură ce divorțul avansează, persoanele implicate pot experimenta o stare de tristețe profundă, melancolie și apatie. Această etapă este adesea marcată de sentimente de pierdere, regret și disperare, iar adaptarea la schimbarea majoră poate fi dificilă.
Acceptarea: În final, persoanele implicate în divorț ajung la acceptarea realității și a faptului că relația lor s-a încheiat. Aceasta nu înseamnă neapărat că sunt complet vindecate sau că nu mai există tristețe, dar reprezintă o etapă de reconciliere interioară și de începere a procesului de reconstrucție a vieții lor în afara căsniciei.
Ascultă Podcastul Gânduri Bune cu Octavia Geamanu x Gabriela Saulea
Ok, ai înțeles care sunt etapele, dar ca să treci prin ele ai nevoie de instrumente valoroase și educație.
Informarea adecvată: Pregătește-te emoțional și psihic prin înțelegerea clară a procesului și a impactului pe care acesta îl poate avea asupra vieții tale.
Educație emoțională: Pregătirea emoțională și psihică înainte și după un divorț te poate ajuta prin găsirea unui sprijin emoțional. Adoptă strategii de gestionare a stresului în timpul procesului de divorț și ajută-te să te adaptezi la schimbările inevitabile. Dezvoltă resursele interne pentru a face față emoțiilor dificile și pentru a lua decizii înțelepte pentru tine și copiii tăi (dacă există).
Specialiști în domeniu: Este o perioadă dificilă, în care toată viața îți este dată peste cap. Caută suportul emoțional și aplică metode de gestionarea stresului cu ajutorul unui specialist. Mai mult, acesta te poate ajuta să dezvolți unui plan personalizat de acțiune, să minimizeze conflictul în timpul și după divorț și să-ți refaci viața după ce te-ai vindecat.
Am discutat despre toate acestea, dar și despre viața după divorț, cu Octavia Geamănu, într-un podcast de suflet.
Ascultă Podcastul Gânduri Bune cu Octavia Geamanu x Gabriela Saulea
Acest website utilizeaza doar cookies functionale. Prin continuarea navigarii, confirmi acceptarea politicii de cookies. Acest website nu utilizeaza cookies in scopuri de analiza, statistici sau marketingAcceptRespingePolitica Cookies
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
